Kamis, 12 Maret 2015

Cara Mencegah / Menghindari Penyakit Tumor Otak

Berikut ini hal-hal yang harus dihindari oleh penderita kanker dan tumor otak:

  • Tubuh membutuhkan energi lebih untuk menghancurkan sel kanker yang jahat. Untuk itu, diharapkan para pasien tidak memperkerjakan tubuh mereka terlalu berlebihan hingga capek dan letih. Lakukan semua aktifitas dengan terus mengawasi tubuh sendiri, ingat tubuh membutuhkan waktu istirahat agar dia bisa melawan sel kanker. Bekerja secukupnya dan istirahat secukupnya.
  • Puding, kue dan permen memang pilihan cemilan manis yang telah menjadi favorit selama ini. Namun tahukah bahwa gula merupakan makanan sel kanker? Semakin banyak yang dimakan semakin cepat sel kanker berkembang.Menurut Otoo Heinricj Warburg selaku ahli Biologi dari Jerman menemukan bahwa metabolism sel kanker tergantung dari konsumsi glukosa /gula. Untuk penemuannya ini, dia dianugrahi Hadiah Nobel. Saatnya mengurangi kosumsi gula, jangan sampai kita memelihara sel kanker dalam tubuh kita.
  • Olahraga kurang dari 20 menit? Lebih baik berolahraga dan mengerakkan tubuh sesering mungkin. Tubuh yang kurang bergerak dan berolahraga memiliki sistem pertahan yang kurang kuat. Berolahragalah secara teratur setiap hari kurang lebih selama 20 menit. Olahraganya tentu tidak perlu sampai angkat beban, pilih saja olahraga yang disukai seperti bersepeda, jogging, berenang, aerobik atau kegiatalan lain seperti membersihkan rumah, berkebun dan lainnya. Ayo gerakkan tubuhmu.
  • Asap rokok dan polusi udara ternyata menjadi salah satu pemicu menurunnya sistem kekebalan tubuh. Hindari dua hal ini. Untuk para perokok, berhentilah. Sedangkan yang tidak merokok, disarankan menggunakan masker selama berpergian terutama ketika melewati daerah yang penuh asap roko dan polusi udara. Setidaknya kita sudah meminimalis sedikit polusi dan asap yang masuk. Mencegah lebih gampang daripada mengobati.
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Rabu, 11 Maret 2015

Pencegahan Penyakit Kanker Ovarium

Belum ada cara khusus yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit ini. Yang dapat dilakukan adalah berusaha untuk mendeteksi penyakit ini sejak dini sehingga pengobatan bisa dilakukan secara optimal. Pemeriksaan yang bisa dilakukan antara lain :
  • Pemeriksaan pada ahli ginekologi untuk memeriksa adanya kista atau pemebesaran ovarium
  • Pemeriksaan ultrasonografi (USG) untuk memeriksa aliran darah
  • Pemeriksaan adanya tumor
  • Pemeriksaan CT-Scan atau MRI jika perlu
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Senin, 09 Maret 2015

Pencegahan Penyakit Glaukoma

Cara Pencegahan Glaukoma

  • Pencegahan glaukoma yang pertama adalah periksakan kesehatan mata secara teratur
  • Pencegahan glukoma yang kedua adalah segera periksakan mata jika pandangan terasa rempang dan sempit
  • Pencegahan glaukoma berikutnya adalah Waspada jika memiliki penyakit hipertensi atau diabetes
  • Pencegahan glaukoma berikutnya adalah waspada jika didalam keluarga ada yang memiliki riwayat penyakit ini
  • Pencegahan glaukoma lainnya adalah jika divonis menderita penyakit ini, harus di siplin berobat agar tidak menjadi buta
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Minggu, 08 Maret 2015

Cara Mencegah Penyakit Tetanus

Penyakit berbahaya ini sebenarnya dapat dicegah dengan cara yang mudah sebagai berikut :
  • Pertama, jangan membiarkan anggota tubuh kena luka yang dalam, karena kuman dapat tumbuh subur dalam lingkungan yang kekurangan zat asam.Apabila terjadi luka yang dalam seperti misalnya sakit kaki tertusuk paku, bawalah si anak secepatnya ke dokter terdekat.Seandainya anak ini belum pernah dilakukan imunisasi DPT pada waktu bayi, ia akan diberi suntikan serum anti tetanus.Bila sudah, maka ia hanya diberi suntikan vaksinasi ulangan ( booster ) untuk mencegah timbulnya penyakit tersebut.
  • Kedua, bagi para ibu yang sedang hamil yang persalinannya akan ditolong dukun, sebaiknya diberi suntikan vaksin tetanus pada trimester ( triwulan ) terakhir kehamilan.Dengan demikian ibu dan anak yang akan dilahirkan itu terhindar dari penyakit tetanus.
  • Ketiga, membubuhi tali pusat bayi dengan ramu-ramuan yang belum dipastikan kebersihannya sebaiknya dihindarkan.Lebih baik tali pusat itu diberi alkohol 70% atau obat yang dianjurkan bidan atau dokter setempat.
  • Keempat, jangan mengobati sendiri misalnya kalau ada gigi atau telinga yang sakit, sebab tangan atau alat yang tidak steril dapat pula menimbulkan tetanus.
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Jumat, 06 Maret 2015

Cara Mencegah Penyakit Gagal Jantung

Sehat itu bukan milik pribadi namun adalah hak setiap orang dan seluruh usia dan bermula di dalam keluarga. Jika seseorang hidup dan tinggal di dalam keluarga yang sehat, maka orang tersebut cenderung akan menerapkan pola hidup sehatdan akan kembali membentuk keluarga yang sehat. Bila salah satu anggota keluarga sakit, maka akan menyulitkan seluruh anggota keluarga. Daripada mengobati, mari kita mulai dengan mencegah sakit. Hidup sehat dimulai dari keluarga!
  • Empat Pola Hidup Sehat
Berdasarkan penelitian yang dipublikasi oleh American Journal of Epidemiology, didapatkan 4 perilaku sehat yang berpengaruh untuk mencegah kematian, terutama karena penyakit jantung. Penelitian yang dilakukan pada 6299 subyek berusia 444-84 tahun tersebut menunjukkan bahwa mereka yang melakukan pola hidup sehat memiliki risiko kematian 80% lebih rendah dari pada mereka yang tidak melakukan pola hidup sehat.

Empat pola hidup sehat tersebut adalah tidak merokok, makan makanan sehat dengan gizi seimbang, melakukan kegiatan fisik rutin setiap hari dan menjaga berat badan ideal dan sehat. Efek dari keempat pola hidup sehat ini saling mempengaruhi. Semakin banyak kebiasaan sehat tersebut yang diterapkan dalam keluarga, maka efek sehat yang didapatkan semakin tinggi.

Jika Anda sudah menjaga pola makan yang sehat serta menjaga berat badan ideal, maka dengan beraktivitas fisik maka Anda akan menjadi lebih sehat. Namun, merokok merupakan salah satu unsur paling penting yang paling berbahaya. Karena, meskipun Anda telah melakukan 3 perilaku sehat lainnya, tapi Anda merokok maka kondisi kesehatan Anda bahkan lebih buruk ketimbang seseorang yang tidak melakukan perilaku sehat sama sekali.

Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Senin, 02 Maret 2015

Pencegahan Penyakit Varikokel

Berikut ini kami akan berbagi informasi Pencegahan penyakit varikokel, diantaranya :
  • Biasakan olah raga secara teratur karena dapat mencegah timbulnya varikokel
  • Hindari pola hidup tidak sehat seperti kebiasan merokok, minum alkohol dan obat – obatan dalam jangka panjang tanpa anjuran dari dokter.
  • Hindari makanan berlemak atau berkolesterol tinggi, karena memiliki sifat tidak larut dalam darah, akibatnya gumpalan – gumpalan koleterol tersebut bisa meyerang organ apa saja, salah satunya arta pinata yang terletak pada buah zakar. Penyumbatan tersebut mempengaruhi aliran darah keluar dari testis sehingga darah kotorpun terjebak disekitar testis. Darah kotor tersebut lah yang meracuni bakal sperma bahkan membunuhnya.
  • Hindari pemakaian celana yang ketat
  • Jauhkanlah diri anda dari gelombang elektromagnetik yang tinggi
  • Baisakan hidup rileks jangan sering stress yang berlebihan
  • Jagalah suhu di daerah testis anda  agar tidak sering berkeringat dan panas
Diposting oleh di Tidak ada komentar:

Minggu, 01 Maret 2015

Cara Mencegah Penyakit Gagal Ginjal

Gagal Ginjal adalah salah satu penyakit yang mematikan dan perawatan pasiennya sangat mahal. Untuk itu pencegahan Gagal Ginjal Akut harus dilakukan dengan cara-cara sebagai berikut:
  • Mengontrol tekanan darah
Cara mencegah gagal ginjal yang pertama adalah dengan cara mengontrol tekanan darah. Tekanan darah tinggi kronis merupakan salah satu penyebab paling umum terjadinya gagal ginjal akut pada laki-laki dan perempuan dewasa.
  • Suplemen bawang putih
Cara mencegah gagal ginjal yang kedua adalah dengan menggunakan suplemen bawang putih. Tanyakan pada dokter mengenai kemungkinan untuk mengambil suplemen bawang putih. Suplemen ini dapat membantu mengurangi tekanan darah dengan cepat.

Namun, pada saat yang sama, suplemen bawang putih dapat menghambat kemampuan penggumpalan darah, sehingga harus diminum di bawah pengawasan dokter.
  • Berhenti merokok
Cara mencegah gagal ginjal yang ketiga adalah dengan cara berhenti merokok. Asap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk meningkatkan risiko terjadinya gagal ginjal.

Jika Anda berhenti merokok, selain dapat mencegah terjadinya gagal ginjal, juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
  • Pemeriksaan x-ray
Cara mencegah gagal ginjal yang keempat adalah dengan cara melakukan pemeriksaan x-ray. Bicaralah dengan dokter mengenai penyakit ginjal yang diderita sebelum melakukan berbagai jenis pemeriksaan x-ray.

Mungkin Anda perlu minum obat khusus sebelum melakukan pemeriksaan x-ray untuk mencegah x-ray merusak ginjal.
  • Berhenti minum alkohol
Cara mencegah gagal ginjal yang kelima adalah dengan cara berhenti minum minuman beralkohol. Menghindari atau berhenti minum alkohol dapat mengurangi ketegangan pada ginjal.

Minuman alkohol memaksa ginjal bekerja keras, sehingga menghindari alkohol dapat mencegah terjadinya gagal ginjal.
  • Minum banyak air putih
Cara mencegah gagal ginjal berikutnya adalah dengan cara memperbanyak minum air putih. Meskipun ginjal sudah mengalami kerusakan, namun biasanya masih bisa memproses air putih. Cobalah untuk minum air putiih minimal delapan gelas setiap hari.
  • Pemeriksaan darah dan urin
Kunjungi dokter dan lakukan pemeriksaan darah dan urin secara rutin. Pemeriksaan ini akan melihat adanya masalah pada ginjal yang muncul meskipun tanda dan gejalanya belum nampak atau dirasakan.
  • Mengurangi makanan yang mengandung lemak
Lemak sendiri dianggap sebagai menyuplai penyakit kolesterol dalam tubuh dan dapat mempengaruhi ginjal karena darah yang meningkat
  • Berat Badan
Perhatikan berat badan sehingga Anda dapat terhindar dari obesitas.
  • Olahraga Teratur
Lakukan olah raga secara rutin dan teratur. Olah raga yang teratur -tidak terlalu berat- akan lebih berdampak positif bagi tubuh dibandingkan dengan olah raga berat namun tidak teratur. Misalnya Anda bisa melakukan jalan santai setiap pagi atau bersepeda 1-2 jam setiap minggu.

Diposting oleh di Tidak ada komentar:
Langganan: Komentar (Atom)