Cara Mencegah Penyakit Diare

Banyak cara untuk mencegah datangnya penyakit diare ini, diantaranya adalah :

• Menjaga kebersihan lingkungan terutama pada air yang setiap harinya anda pakai untuk semua kebutuhan rumah tangga seperti memasak, mandi, dll.
• Jangan makan sembarangan apalagi memakan makanan yang tercemar bakteri yang bisa menyebabkan diare dapat menyerang tubuh anda
• Hindari makan makanan yang terlalu pedas dan asam dan bersantan dalam waktu yang bersamaan.
• Menjaga kondisi rubuh dengan olahraga dan minum air 8-12 kali sehari serta istirahat yang cukup.
• Mencuci tangan dengan menggunakan sabun sebelum dan sesudah makan, sesudah buang air besar.
• Sebaiknya untuk ibu yang masih menyusui, berikan ASI pada bayinya setiap hari. ASI eksklusif sangat berguna sebagai antibodi pada tubuh bayi karena didalam ASI terkandung enzim-enzim pencernaan yang diperlukan oleh pencernaan bayi sehingga bila besar nanti, bayi anda akan memiliki daya tahan tubuh yang baik.
• Mencuci botol susu anak dengan baik dan benar apabila anak anda masih menggunakan botol susu agar kuman yang ada di dalam botol susu tersebut tidak masuk ke dalam tubuh.
• Membersihkan bahan-bahan makanan dengar air bersih.

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-diare/