Makanan Pencegah Asam Urat

Berikut ini ada beberapa tips untuk memilih makanan yang aman bagi penderita asam urat sebagai salah satu pencegahan penyakit asam urat, diantaranya :

• Kurangi makanan berkalori tinggi dan asupan makanan yang mengandung pemanis, terutama buatan untuk mengurangi berat badan berlebih.
• Konsumsi makanan berkarbohidrat yang termasuk dalam golongan pertama, dan sesekali selingi dengan makanan golongan kedua.
• Tambahkan asupan vitamin c, beta karoten, asam folat dan vitamin B12. Vitamin tersebut, banyak terdapat pula buah dan sayur yang berwarna kemerahan, orang dan kuning. Misalnya tomat, wortel, pepaya, belimbing manis, paprika merah, strawberry, jambu biji dan semangka.
• Kurangi konsumsi makanan berlemak dan makanan dengan kadar natrium tinggi. Keduanya dapat mencegah timbulnya sindroma metabolik. 

Posted by http://grosiracemaxstasik.com/obat-alami-asam-urat/