Cara Mencegah Rematik

Pencegahan Penyakit Rematik

Sebelum terserang rematik, berikut ini petunjuk yang dapat dilakukan :

• Lakukan olahraga yang aman dengan pemanasan yang cukup
• Kurangi aktivitas fisik yang berlebihan
• Selalu upayakan berat badan ideal
• Kurangi konsumsi makanan sumber lemak hewani
• Konsumsi buah dan sayur
• Relaksasi
• Hindari terlalu lama menonton TV atau bekerja dengan komputer
• Hindari pemakaian sepatu hak tinggi.

Pada dasarnya anda dapat mengontrol kesehatan sendiri sebelum terjadi serangan yang lebih berbahaya. Perawatan sendiri merupakan usaha yang paling mudah dan tentunya aman.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-rematik/